高麗人参でストレス解消！

現代人の誰もが抱えているといっても過言ではないストレス。
今の世の中は、動物としてのヒトが生活するには不自然と言える世の中と言えるかもしれません。

あまりにも忙しく、身体に悪いものが溢れ、不規則な生活を余儀なくされている人が多いのです。このような環境で過ごしていれば、どんな人でもストレスが溜まってしまいます。

できる限りの気分転換や休養でストレスを解消することもできますが、その範囲を超えてしまったストレスはたまり続ける一方です。

ヒトの心と身体は一体ですので、ストレスは心の健康を害するだけでなく身体の健康にも大きな影響を与えます。

とはいえ、適度なストレスは生命維持に役立つという側面もあるのです。

ストレスを正常な範囲で保てるようにストレス解消をすることが重要です。

人がストレスを受けると、ストレスホルモン（コルチゾール）が分泌されます。ストレスホルモンは、通常はストレスによる被害を抑えてくれるのですが、過剰なストレスを受けて多量に分泌されたストレスホルモンは海馬を萎縮させたり、血行不良などを引き起こします。

血行不良は更に重大な病気を引き起こしていくのをご存知でしょうか？高血圧、脳卒中、心筋梗塞などなど・・・。

どれも避けたいものばかりです。

うつ病の大きな原因がストレスであることは、もうみなさんご存知だと思います。罹ってしまうと治すことが困難な病気ばかりですね。

ストレスは解消しようとしてもなかなか難しいのですが、高麗人参にはストレスを緩和する働きがあるのです。

高麗人参にはジンセノサイドという成分が含まれているのですが、この成分がストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制してくれるのです。

他にも、高麗人参には自律神経を整える働きもありますので、参照：（高麗人参は自律神経失調症にも有効！？）日頃から強いストレスで悩んでいる方には有効に活用してもらいたいものです。

また、高麗人参は胃に効く！？でもご紹介していますが、
高麗人参に含まれるサポニンはストレス性の潰瘍にも効果があることがわかっていますので、強いストレスで胃痛に悩まされる方にもおすすめです。

知っトク！高麗人参の選び方ガイド